横浜マラソンを終えての感想
うぉ〜！
完走した〜！（涙）
本当に涙もんだよ。
ここまで「完走」を
目標にしてきたので、
めちゃ嬉しい。
いやはや、
想像以上に過酷でした。
25kmからは足が痛くなり、
30kmからは走ることができず、
歩いてゴールになりました。
みんなが前に向かって
進んでいる。
ボランティアの方の応援、
色々な意味で感動しました。
途中走りながら泣いたもん。
この記事は私の思い出として、
そして、今後、
フルマラソンに挑戦する方に向けて
書いています。
少しでもお役に立てると嬉しいです。
【初横浜フルマラソンの感想】
— もも🍑NAHAフルマラソン挑戦（12/4） (@momokatusan) October 30, 2022
心で走れ。壁を越えろ。
✅軌跡
0km 最終出発kブロックで30分遅れのスタート
10km ランナーズハイ(5キロ代ペース)
20km 同上
25km 足が痛い
30km 走ることが出来ず歩き
35km 涙が出る
40km 完走できることに安堵
42.195km 完走
努力は必ず報われる🥰#横浜マラソン pic.twitter.com/ESxQ3QkVRE
横浜マラソンの振り返り
横浜マラソンの
振り返りとして、
・大会に出るきっかけ
・本番までの道のり
・大会本番
について、
振り返って
いきたいと思います。
くぅ〜、
思い出すと
泣けてくるわ。
大会に出るきっかけ
大会に出るきっかけは、
私が主宰している
「わくわくサロン」です。
サロンメンバーで、
フルマラソン経験者の方がいて、
フルマラソンを
走ってみたいという方の
一声で決まりました。
私の本音としては、
「えっ！本当に走るの？やばいよ〜。」
と思っていました。
エントリーが外れることを期待！？して
（ごめんなさい）
グループ申し込みをしました。
その結果、
な、なんと「当選」！！
もうこうなったら
やるしかないでしょ！
やるからには結果を出したいと
スイッチが入ったのでした（笑）
本番までの道のり
■5月30日
忘れもしない「5月30日」
記念すべき「走る」ことを始めた初日、
もうやるしかないよね。
前日の「5月29日」まで
走ることをしてこなっかった私、
どうなるこれから。
恐怖でしかないw
とりあえず練習せねばということで、
Twitterで毎日
「走ったツイート」を
することから始めました。
一歩外に出たら勝ち。
まさにその通りで、
それを毎日コツコツ積み重ねました。
■10月29日
気が付けば、
本番の前日で、
「141日（約5ヶ月）」
が経っていました。
一度だけ、
22km走る練習をした時に、
肉離れ？の経験をしました。
1週間程走ることができず、
もう走れないのかなって思ったり、
内心は不安でした。
大会本番
うぉ〜！
緊張する。
今まで味わったことのない感情。
約5ヶ月頑張ってきたから、
「結果を出せるはず」
と自分を信じたい。
しかし、
未知の世界で、
完走できるのだろうか。
「8時30分」
スタートの合図がなったが、
私は最終Kブロック。
スタートから30分遅れて
スタート地点に立つ。
以前から
そういう話を聞いていたけれど、
じっと寒い中、
待っていたのが辛かった。
次回は防寒対策に
ゴミ袋をかぶろうと
心に誓ったのでした。
そして無我夢中で
スタートを切った。
最初は調子が良かったので、
20kmくらいまでは
ランナーズハイで5分台ペース。
人を抜かしながら
前に進んだ。
25kmから異変。
ん？
足が痛い。
30kmからは
とうとう走れなくなった。
走ろうとすると膝が痛い。
ひたすら前に進むのみだが、
このペースで
完走できるのだろうか？
と不安を抱きながら
前に進む。
涙も流しながら。
40km地点で、
ここでやっと
完走できると確信した。
この後も一歩ずつ前に進む。
途中走っている人と
おしゃべりしながら。
そして、
「6時間15分」
でゴールした。
うぉ〜！
やった〜！
完走した（泣）
今までにない達成感に
感動したのであった。
大会後の身体の変化
はっきり言って
身体がボロボロ。
出産よりきつい
のではないかと思うくらい。
大会の翌日は、
ほぼ動けず、
階段の昇り降りに
一苦労しました。
いつ治るのかなと思いながら、
家でのんびり過ごしました。
4日後の11月3日（木）には
通常通りの生活ができるまで
復活しました。
朝のストレッチ
&筋トレも再開。
次の目標が12月4日（日）
「NAHAマラソン」
それに向けて、
軽いジョギングも
再開しました！
また親子ランの
スタートです。
壁を越えろ
自分の可能性を信じて壁を越えろ。
マインドブロックを壊し、
やりたいことに挑戦していこう。
あなたならきっとできる！
Kindle本
そして、Kindle本も出版しちゃいました！（私のお腹🤣）
ダイエットとフルマラソンの体験談です。
良かったらこちらも見ていただけると嬉しいです❣️
購入したもの
大会までに色々購入しました。
その中で、
よかったもの
よくなかったもの
欲しかったもの
をご紹介します。
よかったもの（10選）
人生で初めてつけた「スポーツブラ」。
胸の揺れにより胸が下がってしまうので必須アイテム。
ピンクはゆったりで黒（本番着用）がきつめです。
アシックスの「ランニングシューズ」。
スポーツ量販店で初めて履いたら履き心地が全然違くてびっくり。
アシックスの「ランニングウェア」。
これめちゃ生地が軽くて気持ちよくてお気に入り。
アシックスの「ショートパンツ」。
素材も軽くてポケットもあっていい感じ。
CWXの「サポートタイツ」。
足全体をサポートしてくれて良いです。
アシックスの「メッシュキャップ」。
日除けに活躍。
アシックスの「5本指靴下」。
日頃は履かないけれど走りやすかったです。
完走セットの「補強食」。
これフルマラソン走る人にはマストアイテム。
Fitbitの「スマートウォッチ」。
こちらは頂き物ですが時間を見るのに重宝しました。
よくなかったもの（1選）
男性用の「アシックスTシャツ」。
素材は良かったのですがサイズが合いませんでした。
欲しかったもの（2選）
みんなが履いている「ナイキペカサス」
なんとなく速く走れそう。
腰にポケットがある「マルチポケットパンツ」
太腿部分にものを入れるより固定されて便利そう。
わくわくサロンってなに？
最後に私が主宰している「わくわくサロン」をご紹介。
毎朝5時〜朝活と筋トレをしています。
この活動があったから今回完走ができました。
体力の基礎が作られたんですね。
産後太った身体から「9kg」痩せたのも良かったです。
少しでも興味がある方は私の「LINE公式」からご参加ください。
無料体験会はいつでも実施しています。
一緒に健康な身体と心を手に入れましょう！
